كتب foods harmful to irritable bowel syndrome
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الأطعمة الضارة بالقولون
# أطعمة لمرضى القولون العصبي
# الأطعمة التي لا تناسب القولون العصبي
# أطعمة تثير القولون العصبي
# أطعمة تهيج القولون العصبي
# أطعمة ضد القولون العصبي
# أطعمة يجب تجنبها للقولون العصبي
# أفضل الأطعمة للقولون العصبي
# أكلات ضارة بالقولون
# أكلات ومشروبات ضارة بالقولون
# أطعمة ضارة لصحة القولون
# عوامل الإصابة بالقولون العصبي
# أسباب الإصابة بالقولون العصبي
# أطعمة ومشروبات ضارة للطفل
# أطعمة أخرى ضارة لقرحة المعدة
# أطعمة ضارة لجرثومة المعدة
# أصناف أطعمة ضارة للخيل
# أطعمة سامة أو ضارة للكلاب
# أطعمة ضارة بالجسم
# أطعمة ضارة للأسنان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أطعمة ضارة بالقولون العصبي (معلومة)
فيما يأتي ذكر للأطعمة الضارة بمرضى القولون العصبي:
- الألياف غير القابلة للذوبان: فقد يُسبّب هذا النوع من الألياف الإسهال أو يزيده سوءاً بالنسبة للأشخاص المصابين بالقولون العصبي، ولذلك يُنصح بتناول الألياف القابلة للذوبان بدلاً من الألياف غير القابلة للذوبان، وفيما يأتي ذكر لبعض الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان:
- الحبوب، مثل: دقيق الشوفان، والشعير.
- الخضراوات الجذرية، مثل: الجزر.
- بعض أنواع الفواكه، مثل: التوت، والمانجو، والبرتقال، والجريب فروت.
- منتجات الألبان: تحتوي منتجات الألبان على الدهون، التي قد تزيد من الإسهال لدى مرضى القولون العصبي؛ لذلك فإنّ من الأفضل اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم، وبالإضافة إلى ذلك قد يعاني الكثير من مرضى القولون العصبي من حساسية اللاكتوز؛ وفي تلك الحالة يُنصح بتناول حليب الأرز أوحليب الصويا بدلاً من منتجات الألبان. ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب حول مكمّلات الكالسيوم الغذائية إذا كانت الحالة تستدعي وقف تناول منتجات الألبان .
- أطعمة أخرى: يُنصح مرضى القولون العصبي بتجنب بعض الأطعمة الأخرى، ومنها: البقوليات، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة المقلية والمصنّعة، والشوكولاتة، والمُحلّيات الصناعية، بالإضافة إلى بعض أنواع الخضراوات، مثل: القرنبيط، والبروكلي، والبصل، والثوم.
