كتب foods for pregnancy with twins
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أطعمة للحمل بتوأم (معلومة)
أطعمة للحمل بتوأم
توجد العديد من الخرافات المنتشرة حول كيفية تحسين احتمالية الحمل بتوأم، وعلى الرغم من عدم وجود طرق علمية مثبتة لزيادة احتمالية الحمل بتوأم؛ إلّا أنّه وجدت بعض الدراسات أنّ النساء اللاتي يتناولن الكثير من منتجات الألبان هنّ أكثر عرضة للحمل بتوأم؛ ويرجع ذلك بسبب هرمون النموّ الذي يُعطى للأبقار والذي يؤثّر على مستويات الهرمون لدى البشر.
مكملات غذائية للحمل بتوأم
يوصي العديد من الأطبّاء بتناول مكمّلات حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل لتقليل خطر حدوث عيوب الأنبوب العصبي مثل تشقق العمود الفقري، حيث تُنصح المرأة بتناول حوالي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميّاً عند التحضير للحمل، وزيادة هذه الكمّية إلى 600 ميكروغرام أثناء الحمل، وتوجد بعض الدراسات الصغيرة التي تُشير إلى أنّ حمض الفوليك قد يزيد من احتمالية الحمل بتوأم.
عوامل تؤثر على الحمل بتوأم
توجد العديد من العوامل التي يُمكن أن تزيد من احتمالية الحمل بتوأم، وتشمل هذه العوامل ما يلي:
- تاريخ العائلة: تزداد فرصة الحمل بتوأم إذا كان لدى الأم الحامل تاريخ عائلي من التوائم، ويزيد تاريخ العائلة من التوائم من ناحية الأم هذا الاحتمال أكثر من تاريخ العائلة من جانب الأب، كما يُمكن للتوائم تخطّي الجيل؛ ممّا يعني أنّه تزداد احتمالية الحمل بتوأم إذا حدث ذلك مع أحد الأجداد.
- علاج العقم: يزيد استخدام علاجات الخصوبة من فرصة الحمل بتوأم، حيث تعمل بعض أدوية الخصوبة على تحفيز المبيض لدى المرأة؛ ممّا يؤدّي إلى إطلاق أكثر من بويضة واحدة؛ فإذا تم تخصيب كلتا البيضتين فقد يؤدّي ذلك إلى الحمل بتوأم.
- العمر: تعدّ النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 30 عاماً أو أكبر أكثر عرضة للحمل بتوأم؛ ويرجع السبب في ذلك إلى أنّ النساء في هذا العمر أكثر عرضة لإطلاق أكثر من بيضة واحدة خلال دورتهنّ الإنجابية.
- الطول والوزن: تزداد احتمالية الحمل بتوأم لدى النساء الأطول أو الأثقل، حيث قد يكون لدى النساء ذات الحجم الأكبر عناصر غذائية أكثر للجنين النامي.
