English  

كتب find out why to think

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

معرفة سبب التفكير (معلومة)


يجب الانتباه للأمور التي تجعل الشخص يفكر بشكل زائد، فالخطوة الأولى لوضع حد للتفكير الزائد تكون بمعرفة السبب وراء هذا الأمر، إذ ينبغي الاهتمام والسيطرة على طريقة التفكير، وذلك عندما يلاحظ الشخص بأنّه يعيد التفكير في شيء معين مراراً وتكراراً، أو يشعر بالقلق بشأن أمر ما لا يمكن السيطرة عليه.


المصدر: mawdoo3.com