كتب feet massage
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما فوائد المساج
# ما فوائد المساج للجسم
# ما حكم عمل المساج
# المساج والتدليك
# مساج و مساج قبلات و احضان
# تدليك خرائط الكفين والقدمين
# تدليك باطن القدمين واليدين
# ما سبب تورم القدمين
# ما سبب جفاف القدمين
# كيف أعالج خشونة القدمين
# ماذا أفعل لتشقق القدمين
# ما سبب تشققات القدمين
# ما هي أسباب سخونة القدمين
# ما هو سبب تنميل القدمين
# ما علاج تورم القدمين
# ما هي أسباب برودة القدمين
# ما أسباب تعرق اليدين والقدمين
# ما علاج تنميل القدمين
# ما اخمص القدمين
# ما المراد بالتروح بين القدمين
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مساج القدمين (معلومة)
يُمكن تدليك القدمين من خلال وضعهما في وعاء يحتوي على الماء الدافئ مع إمكانية إضافة أحد الزيوت العطرية عليه، ثم تُرفع أحد الأقدام ثم يتم وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون على القدم بشكل مباشر، ثم يُمسَك قاع القدم بكلتا اليدين بطريقة مُحكمة مع تدليك الجزء العلوي من القدم باستعمال الإبهام من أعلى القدم إلى أسفلها وبعملية بطيئة، مع الضغط بأحد اليدين على قاع القدم، ثم تُمسك القدم من قوسها ثم يتم تدليك الإصبع الكبير في القدم من خلال سحبه إلى أعلى وإلى أسفل وذلك باستعمال الإبهام والسبابة، وتُكرر العملية لبقية أصابع القدم، ثم يتم تحريك السبابة بين أصابع القدم ذهاياً وإياياً، ثم توضع القدم اليُمنى فوق الفخذ الأيسر ثم يتم تدليك الجزء العلوي من القدم باستعمال الأصابع.
