English  

كتب fasting from food

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

الصيام عن الطعام (معلومة)


تكمن الخطوة الأولى والناجحة للبدء بالرجيم وخسارة الوزن في تخصيص أوّل يومٍ من الرجيم لشرب السوائل المختلفة والتي تشمل الماء، وعصير الخضار الطازج، والأعشاب، والمشروبات غير المحلاة كبديل عن الأطعمة الصلبة؛ حيث إنّ الصيام عن الأطعمة واستبدالها بالسوائل سيزيد من مستويات الطاقة في الجسم ويحدّ من شهيّة الشخص للأكل.


المصدر: mawdoo3.com