كتب fasting and losing weight
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
الصيام وخسارة الوزن (معلومة)
اختلفت الدراسات حول تأثير الصيام في خسارة الوزن، فقد وجد بعضها أنّ للصيام تأثيراً في الوزن، في حين لم تجد داساتٌ أخرى هذا التأثير، فعلى سبيل المثال؛ أشارت دراسةٌ نُشرت في Journal of Religion and Health عام 2014، إلى أنَّ الصيام في رمضان قد يساعد على تغيير وزن الجسم وبعض المعاملات الكيميائية الحيوية لدى الأشخاص الأصحاء، وخاصةً الذكور، كما لاحظت دراسةٌ أُخرى نُشرت في National Journal of Physiology Pharmacy and Pharmacology عام 2018، أنَّ الصيام في شهر رمضان مفيدٌ للتأثيرات الأيضية لدى الأشخاص الأصحاء، مثل انخفاض وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، والدهون الثلاثية، ومن جهةٍ أُخرى فقد أشارت دراسةٌ أجريت على النساء ونُشرت في The American Journal of Clinical Nutrition، إلى أنَّ الصيام لم يغيّر من إجماليّ السعرات الحرارية اليوميّة التي كانت تُستهلك في الأيام العاديّة، وأظهرت النتائج أنَّ الوزن لم يقلّ،
ولمعرفة المزيد من المعلومات عن تأثير الصيام على الوزن والخطوات المناسبة لتقليل الوزن في رمضان يمكنك قراءة مقال كيفية فقدان الوزن في رمضان.
![مرض السكري وصيام رمضان [السند]](/publice/covers_cache_jpg/12/6/7/0/82386c59bf670bf4f7f633f26bd0ea39.png.jpg "مرض السكري وصيام رمضان [السند]")
![مرض السكري وصيام رمضان [الجندي]](/publice/covers_cache_jpg/12/6/a/0/cfc0b9323f6a0b256763befa69117f34.png.jpg "مرض السكري وصيام رمضان [الجندي]")
