كتب egg whites
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# بياض البيض للبشرة
# بياض البيض وعصير الليمون
# بياض البيض والعسل
# بياض البيض والحليب
# بياض البيض والنشا
# بياض البيض والألوفيرا
# خلطات بياض البيض للشعر
# ماسكات بياض البيض
# بياض البيض والعسل والقرفة
# بياض البيض وحليب اللوز
# بياض البيض لتفتيح البشرة
# تبييض بياض العين
# ماسكات بياض البيض للعناية بالبشرة
# بياض البيض والطين الهندي
# كم بيضة يبيض الحمام
# كم بيضة تبيض الكناري
# كم بيضة تبيض طيور الحب
# بياض البيض لشد البشرة الدهنية
# بياض البيض والشوفان
# بياض البيض لعلاج علامات التمدد
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
بياض البيض (معلومة)
بياض البيض أو آح البيض أو الزلال ، أما صفار البيض فيسمى المح.
وقد أثبتت عدة دراسات بأن بياض البيض يحتوي كمية كبيرة جداً من البروتين بينما صفار البيض الذي هو نواة هذه الخلية الكبيرة إنما هو ألياف دهنية تفيد في تركيب حاثة التوستسترون الذكرية.
المعلومات الغذائية
يحتوي بياض كل بيضة (33جرام)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
- السعرات الحرارية: 22
- ماء: 29 جرام.
- الدهون: 0.07 جرام.
- الكاربوهيدرات: 0.24 جرام.
- الألياف: 0 جرام.
- البروتينات: 3.6 جرام.
- الكولسترول: 0.01 جرام.
- صوديوم: 55 مليجرام.
معلومات غذائية عن بياض البيض
