كتب dry skin care tips and tricks
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خطوات ونصائح للعناية بالبشرة
# نصائح العناية بالبشرة الجافة
# العناية المنزلية بالبشرة الجافة
# طرق العناية بالبشرة الجافة
# العناية بالبشرة الجافة والحساسة
# كيفية العناية بالبشرة الجافة
# نصائح للاهتمام بالبشرة الجافة
# نصائح للاعتناء بالبشرة الجافة
# البشرة الجافة وكيفية العناية بها
# خطوات للعناية بالبشرة الدهنية
# الخطوات الروتينية للعناية بالبشرة
# طرق للاعتناء بالبشرة الجافة
# تعتني بالبشرة الدهنية والجافة
# نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
# نصائح للعناية بالبشرة والجسم
# نصائح وعادات للعناية بالبشرة
# نصائح للعناية بالبشرة وتفتيحها
# نصائح للعناية اليومية بالبشرة
# نصائح للعناية بالبشرة الحساسة
# نصائح طبيعية للعناية بالبشرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الجافة (معلومة)
تلزم البشرةُ الجافّة عنايةً خاصّةً، وهذهِ بعضُ الخُطوات والنَّصائح للعنايةِ بها:
- اتباعُ نظامٍ غذائيٍ صحّي:يجبُ اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحّيٍ ومتوازن للحُصول على بشرةٍ جميلةٍ، كتناوُلِ الأطعمةِ التّي تحتوي على الفيتامينات ومُضادّات الأكسدة والأليافِ والمعادن، وهي موجودة في الخُضراواتِ والفواكه والحُبوب.
- الحمايةُ من أشعّةِ الشَّمس: الشَّمس هيَ المُسبِّب الأوَّلُ لجفافِ البشرةِ، لذلك يُنصحُ باستخدام واقي الشّمس قبلَ الخروجِ من المنزل لتفادي تلف البشرة وجفافها، وإصابتها بالحروقِ والبُقع.
- التّرطيب: تحتاج البشرة الجافّة إلى التّرطيبِ الّليلي والنّهاري، وذلك باستخدام كريماتِ التَّرطيبِ المُناسبةِ للبشرةِ الجافّة، والتّي تحتوي على الزُّيوتِ الطّبيعية مثل زيت الألوفيرا وزيت اللّوز.
- الابتعاد عن الماء السّاخن: يُنصح بعدم غسلِ الوجه بالماء السّاخن لأصحابِ البشرة الجافّة، لأنّه يزيدُ من جفافِ البشرة.
- تجنُّب تناولِ بعضِ الأطعمة: مثل الأطعمةِ المقليّة، والتّوابل، والمشروبات الغازيّة، والشّوكولا، فهيَ تزيدُ من جفافِ البشرة.
- اتباعُ نظامِ حياةٍ صحّي: كمُمارسةِ المشي في الهواء الطّلق والتّمارينِ الرِّياضيّة، فهيَ تمنحُ البشرة النّضارة لأنّها تُساعدُ في تنشيط الدَّورة الدّموية وتدفُّق الدَّم.
- شرب المياه بكثرة: الماءُ ضروريٌ لترطيبِ البشرة ونضارتها، لذلك يُنصح بشرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء.
- اختيار مستحضراتِ التّجميل والعناية الخاصّة بالبشرة الجافّة: يجب الابتعاد عن المُستحضرات التّي تحتوي على الكحول واختيار المُستحضرات التّي تحتوي على الزُّيوت المُرطِّبة.
- تجنُّب التَّدخين: يحتوي الدُّخان على مادّة النّيكوتين التّي تعملُ على إضعاف الأوعية الدّمويةِ للبشرة، فتؤدّي إلى جفافِها.
