كتب نصائح للاعتناء بالبشرة الجافة
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# طرق للاعتناء بالبشرة الجافة
# نصائح للاهتمام بالبشرة الجافة
# نصائح العناية بالبشرة الجافة
# كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة
# العناية المنزلية بالبشرة الجافة
# طرق العناية بالبشرة الجافة
# العناية بالبشرة الجافة والحساسة
# تعتني بالبشرة الدهنية والجافة
# نصائح للتخلص من البشرة الجافة
# نصائح البشرة الجافة
# أعراض الإصابة بالبشرة الجافة
# نصائح للاعتناء بالبشرة
# علامات جفاف البشرة البشرة الجافة
# كيف تعالج البشرة الجافة
# البشرة الجافة وكيفية العناية بها
# نصائح المكياج للبشرة الجافة
# نصائح مفيدة للبشرة الجافة
# البشرة الجافة والتعامل معها
# كيفية ترطيب البشرة الجافة
# طرق علاج البشرة الجافة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للاعتناء بالبشرة الجافة (معلومة)
هنالك عِدَّة نصائح يُوصى باتّباعها؛ للاعتناء بالبشرة الجافّة، ومنها:
- اختيار مُنظِّف مناسب للبشرة: من المُهمّ جداً اختيار مُنظِّف يُناسب البشرة؛ بحيث يُنظِّفها، وفي الوقت نفسه لا يُسبِّب تجريدها من الزيوت الطبيعيّة التي تُرطِّبها، ويُفضَّل اختيار المُنظِّفات التي تحتوي على نِسبة من الموادِّ المُرطِّبة، والابتعاد قدر الإمكان عن المُنظِّفات التي تحتوي في تركيبها على العطور، أو الموادِّ الكيميائيّة؛ حيث إنَّها تُسبِّب جفاف البشرة.
- ترطيب البشرة: يُوصى بترطيب البشرة كلَّ يوم؛ وذلك باتّخاذ هذا الإجراء عادةً يوميّة ضمن روتين العناية بالبشرة، ويُفضَّل وضع المُرطِّب بعد عمليّة غسل البشرة؛ وذلك لضمان الحِفاظ على بعض الماء فيها، ممّا يُرطِّبها، ويمنع جفافها.
- تقشير البشرة: يُوصى بتقشير البشرة على أساس منتظم؛ وذلك من أجل إزالة تراكمات خلايا الجلد الميّتة، وغيرها من الشوائب، ممَّا يجعل البشرة ناعمة، ونضرة أكثر، إلا أنَّه يجب الانتباه إلى طريقة التقشير؛ حيث يجب أن تكون لطيفة، مع تجنُّب الفرك الشديد؛ حتى لا يتمّ تجريد البشرة من الرطوبة الطبيعيّة الموجودة فيها، ممّا يُسبِّب لها الجفاف، كما يُوصى بانتقاء مُقشِّرات البشرة بعناية؛ بحيث تكون مناسبة، ولا تُسبِّب لها أيَّ ضرر.
- شُرب الماء: يُوصى بشُرب كمّيات كافية من الماء يومياً؛ لما له من دور كبير في إبقاء الجسم رطباً على الدوام، وبالتالي الحصول على بشرة رطبة أيضاً؛ لذا يُنصَح بشُرب لترين من الماء كلّ يوم.
- اتّباع نظام غذائيّ صحِّي: يُوصى بتناول طعام صحِّي يومياً؛ بحيث يشمل كافّة العناصر الغذائيّة من الفيتامينات، والمعادن التي تُحافظ على رطوبة الجسم، كالخضروات، والفواكه الطازجة، خاصّة تلك التي تحتوي في تركيبها على كمّية عالية من الماء، مثل: البطيخ، والقرنبيط، والطماطم، كما يُوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على الدُّهون الصحِّية؛ لما لها من دور كبير في تغذية خلايا الجسم، كالأطعمة التي تحتوي على دُهون أحاديّة غير مُشبعة، مثل: الأفوكادو، والزيتون، والأطعمة التي تحتوي على دُهون غير مُشبعة، مثل: السلمون، والجوز، ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك بعض الأطعمة التي يُوصى بتجنُّبها؛ لما تُسبِّبه من زيادة جفاف الجسم، مثل: الأطعمة المقليَّة، والمالحة.
- تقليل عدد مرَّات الاستحمام: يُوصى بعدم الإفراط في عدد مرَّات غسل الجسم في اليوم الواحد؛ لأنَّ ذلك من شأنه تجريد الجسم من طبقة الزيوت الطبيعيّة، ممّا يُسبِّب له الجفاف، كما يُوصى بتجنُّب الماء الساخن عند الاستحمام، واستخدام الماء الدافئ بدلاً منه؛ لحماية البشرة من الجفاف.
- حماية البشرة: يُوصى بحماية البشرة من تقلُّبات الطقس التي قد تُسبِّب لها الجفاف، فمثلاً يُوصى بارتداء القفّازات، والأوشحة؛ للحماية من الرياح الشديدة، كما يُنصح بوضع واقٍ للشمس؛ لحماية البشرة من الحروق التي قد تُسبِّبها الشمس لها، على أن يكون بمُعامل حماية 15، أو أكثر.
