كتب doing physical and mental exercises
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
ممارسة التمارين البدنية والذهنية (معلومة)
إنّ ممارسة التمارين البدنية والذهنية يعزز تركيز الطفل، وقد أُثبت أنّ الأطفال الذين يمارسون التمارين البدنية لمدة ثلاثين دقيقة يومياً يستطيعون التركيز بشكلٍ أفضل من أقرانهم، كما أنهم يحصلون على درجات جيدة في المدرسة، أما فيما يتعلق بالألعاب الذهنية فيُنصح باختيار الألعاب التي تحفز التركيز والتفكير الاستراتيجي لدى الطفل كالألعاب اللوحية، كما يُمكن ممارسة لعبة (توقف! ركّز!)، والتي يُنصح بلعبها عندما لا يكون على الطفل التركيز على شيء معين في ذلك الوقت، حيث يُطلب منه فجأةً التوقف مكانه والتركيز لمدة عشر ثوانٍ، ولمدة أطول في المرات القادمة، ثم بعد انتهاء الوقت يُطلب منه وصف ثلاثة أمور رآها أثناء توقفه، ويُمكن صنع لافتات حول جدران المنزل وتضمينها بالقواعد والواجبات المنزلية، وإخبار الطفل بالتركيز عليها عندما يتوقف.
