كتب dental health and hygiene

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# العناية بصحة الفم والأسنان # عدم العناية بنظافة الأسنان # طرق العناية بالأسنان # العناية بالأسنان خلال فترة تقويمها # العناية بالأسنان بعد تركيب التقويم # العناية بالفم والأسنان # أسباب العناية بالأسنان # فوائد العناية بالأسنان # العناية بالأسنان الدائمة # العناية بالأسنان والابتسامة # العناية بالأظافر والأسنان # طرق العناية بالفم والأسنان # العناية بالأسنان خلال الحمل # مرشد العناية بالأسنان # المدرسة والعناية بالأسنان # كيف نحافظ على نظافة الأسنان # العناية بصحة القدمين # العناية بصحة الطيور # العناية بصحة الجلد # قلة العناية بصحة الفم

عرض المزيد

العناية بصحة ونظافة الأسنان (معلومة)

هناك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها للمحافظة على صحة وسلامة الأسنان، ومن هذه الإجراءات ما يأتي:

تفريش الأسنان: وتبدأ عملية تفريش الأسنان السليمة باختيار الأدوات المناسبة، وذلك بالحرص على اختيار فرشاة أسنانٍ مناسبةٍ لحجم الفم وذات شعيراتٍ ناعمةٍ، ولا بد من التنويه إلى وجود فراشي الأسنان الكهربائية والتي قد تكون ذات فاعليةٍ أكبر في تنظيف الأسنان، ولا بد من استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وتجدر معرفة طريقة التفريش الصحيحة، ولذلك على الشخص الحرص دائماً على تفريش وتنظيف جميع أسطح السن الداخلية والخارجية وأسطح الإطباق، وتبدأ عملية التفريش بوضع شعيرات الفرشاة بزاوية عند منطقة التقاء اللثة بالسن، ويكون تفريش الأسنان بتحريك الفرشاة بشكلٍ لطيفٍ للأمام والخلف، وعلى الشخص أن يقوم بتنظيف أسنانه مرتين في اليوم على الأقل، وأن لا يتعجل أثناء عملية التنظيف، بالإضافة لذلك لا بد من الاعتناء بنظافة فرشاة الأسنان؛ إذ يجب غسلها بالماء دائماً ووضعها في الهواء حتى تجف، ويجدر تجنب تغطيتها أو وضعها في مكانٍ مغلقٍ، لأنّ ذلك قد يساعد على نمو البكتيريا.
التنظيف بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان الطبي: يتم إدخال خيط الأسنان الطبي بلطفٍ بين الأسنان ودون إيذاء اللثة، ويتم تنظيف الأسنان واحداً تلو الآخر، وإذا كان صعباً على الشخص استخدام خيط الأسنان، فإنّه يستطيع التنظيف بين الأسنان باستخدام وسائل أخرى مثل الفراشي بين الأسنان أو عيدان التنظيف، ويجدر بالذكر أنّ المناطق بين الأسنان لا يمكن تنظيفها باستخدام فرشاة الأسنان ولذلك يجب استخدام خيط الأسنان للمحافظة على نظافتها.
استخدام غسول الفم: وخاصةً غسول الفم المحتوي على الفلورايد للمحافظة على صحة الفم.
تناول الطعام الصحيّ: يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر والنشا مثل الكيك، والحلوى، ورقائق البطاطا التي من شأنها أن تزيد من حموضة الفم وبالتالي تُحفّز التسوس، ومن المفيد أيضاً مضغ اللبان الخالي من السكر.
الامتناع عن استخدام منتجات التبغ: حيث يتسبب تدخين التبغ أو استخدامه بإحداث الكثير من المشاكل مثل أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة، ويتسبب في تلون الأسنان، بالإضافة إلى أنّ التبغ يزيد من فرص الإصابة بسرطانات الفم، والحنجرة، والبلعوم، وكذلك سرطان المريء.
المراجعة الدورية لعيادة طبيب الأسنان: تجدر مراجعة الطبيب باستمرار، وكذلك لا بد من التواصل مع الطبيب المختص إذا لوحظ وجود حساسية مفرطة للبارد أو الحار، وكذلك عند وجود رائحة سيئة للفم بشكلٍ دائم، أو عند معاناة الشخص من حركة الأسنان الدائمة، أو تغير مواقع الأسنان، وتجدر مراجعة الطبيب كذلك عند وجود تقرحاتٍ في الفم، أو انتفاخٍ وتورمٍ في اللثة، أو عند نزيف اللثة أثناء تفريشها.