كتب definition of pilates
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تعريف رياضة البيلاتس (معلومة)
تُعرَّف رياضة البيلاتس أو الكنترولوجيا (بالإنجليزية: Pilates) على أنها نوعٌ من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية، بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن؛ وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان، ويُركِّز هذا النوع من التمارين على تنسيق التواصل الجيد بين الجسم والعقل؛ الذي يتوجب أن يكون على درايةٍ ووعيٍ تام بالطريقة التي يتحرك ويتنفس بها الجسم.
تجدر الإشارة إلى أنه تمت تسمية هذه الرياضة بهذا الاسم نسبةً إلى مؤسسها الألماني جوزيف بيلاتس (بالإنجليزية: Joseph Pilates)؛ الذي رأى أن هناك ارتباطاً وثيقاً بين الصحة العقلية والجسدية، ومن هذا المُنطلق أنشأ جوزيف تمارين تأثرت ببعض أنواع الرياضات الغربية كالجمباز، والملاكمة، والمصارعة، وبعد هجرته إلى الولايات المُتحدة الأمريكية في العشرينيات من القرن العشرين افتتح بلاتس مركزاً خاصاً بتدريس طريقته الجديدة في التمرين والتي كان قد أَطلق عليها في ذلك الوقت اسم كونتورولوجي (بالإنجليزية: Contrology).
