كتب define mediterranean diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط
# جزر البحر الأبيض المتوسط
# غابات البحر الأبيض المتوسط
# دول البحر الأبيض المتوسط
# ألعاب البحر الأبيض المتوسط
# بيئة البحر الأبيض المتوسط
# أسماك البحر الأبيض المتوسط
# تاريخ البحر الأبيض المتوسط
# اتحاد البحر الأبيض المتوسط
# مضائق البحر الأبيض المتوسط
# خلجان البحر الأبيض المتوسط
# جغرافيا البحر الأبيض المتوسط
# بحار البحر الأبيض المتوسط
# أرخبيلات البحر الأبيض المتوسط
# حوض البحر الأبيض المتوسط
# حيوانات البحر الأبيض المتوسط
# جامعة البحر الأبيض المتوسط
# شعاب البحر الأبيض المتوسط
# تضاريس البحر الأبيض المتوسط
# رخويات البحر الأبيض المتوسط
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تعريف حمية البحر الأبيض المتوسط (معلومة)
يمكن تعريف حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Mediterranean Diet) بأنّها عبارة عن نظام غذائي مستمد من الأطعمة التي يتم تناولها في البلدان التي تقع حدودها على البحر الأبيض المتوسط، مثل: اليونان، وفرنسا، وإسبانيا، وجنوب إيطاليا، وتختلف هذه الحمية أو النظام الغذائي حسب البلد والمنطقة، ولكنها بشكلٍ عام تعبر عن نظام غذائي غني بالخضراوات، والفواكه، والأسماك، والبقوليات، والمكسرات، والفول، والحبوب، والدهون غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون، ويشمل كمية قليلة أو منخفضة من اللحوم، ومنتجات الألبان.
