كتب coriander mixture
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خلطة بهارات الكزبرة
# بطاطا بالكزبرة
# صدور الدجاج بالنودلز والكزبرة
# البطاطس بالكزبرة والثوم
# ششبرك باللبن والكزبرة
# الفاصوليا بالزيت والكزبرة
# الشيش برك بالكزبرة
# الحواوشي بالكزبرة
# الفراخ المشوية بالكزبرة
# الحواوشي الاسكندراني مع الكزبرة
# مضغوط الدجاج بالكمون والكزبرة
# الدوارة الجزائرية بالكزبرة
# كاري الدجاج الهندي بالكزبرة
# الأرز الأسمر بالكزبرة
# الأرز المبهر بالكزبرة
# تكة الدجاج بالكزبرة
# كبدة الخروف بالكزبرة
# طحال بالثوم والكزبرة
# السبانخ مع اللحمة المفرومة والكزبرة
# حمص بالكزبرة والحر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خلطة الكزبرة (معلومة)
| مدّة التحضير | 5 دقائق |
| تكفي لـ | شخص |
القيمة الغذائية:
تحتوي الحصة الواحدة (53 غراماً) من خلطة البهارات الثانية على:
| السعرات الحرارية | 173.5 سعرة حرارية |
| الدهون | 8.3 غراماً |
| الدهون المشبعة | 2.6 غراماً |
| الصوديوم | 51.3 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 28.7 غراماً |
| الألياف | 12.6 غراماً |
| السكريات | 2.5 غراماً |
| البروتين | 5.9 غراماً |
المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- ملعقة كبيرة من كلٍّ من: بذور الكزبرة، والنعناع المجفف، والقرنفل، وجوزة الطيب، والهيل.
- رشة من القرفة.
طريقة التحضير:
خلط المكوّنات معاً وحفظها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بعيد عن الحرارة والإضاءة.
