كتب consuming a lot of fluids
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الإكثار من شرب السوائل
# الإكثار من السوائل
# شرب السوائل بكثرة
# اختيار السوائل بحكمة
# طرق للتخلص من السوائل
# أعشاب للتخلص من السوائل
# شرب كمية كافية من السوائل
# شرب السوائل والراحة
# السوائل التي ينبغي تجنبها خلال الحمل
# بين السوائل إب
# أنواع السوائل
# الكشف في السوائل البيولوجية
# الأنسجة والخلايا والسوائل
# نقص السوائل
# السوائل السبرة
# السوائل المفلحي
# السوائل النادرة
# السوائل الوريدية
# تقديم السوائل للطفل
# ضغط السوائل والغازات أو الموائع
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
استهلاك الكثير من السوائل (معلومة)
تُسبّب قلّة السوائل الإمساك، ويُنصح بشرب 1.5-2 لتر منها يومياً؛ وذلك للوقاية من الإمساك، كما يُنصح بتناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء؛ مثل: الخيار، والكوسا، والبندورة، والبطيخ، والفراولة، والجريب فروت، والمشمش، وبالإضافة إلى ذلك يساعد شرب الماء والأعشاب الساخنة على التخلُّص من السموم، والحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي؛ مثل: شرب مغلي الزنجبيل الذي يُحفّز عملية الهضم، وذلك من خلال تسريع حركة الطعام من المعدة إلى الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، إضافةً إلى بعض الأعشاب الأخرى التي تُحفّز الهضم؛ مثل: القرفة، والبابونج، والنعنع.
