كتب chicken with asparagus
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خنفساء الهليون
# خنفساء الهليون المرقطة
# نبات الهليون
# أومليت الهليون
# سلطة الهليون
# فوائد الهليون
# صينية خضار البطاطس بالهليون
# سوتيه اللحم مع الهليون
# الهليون المقلي مع الفطر والفلفل
# كيف أطبخ الهليون
# سلطة الهليون والبيض
# طريقة طبخ نبات الهليون
# طريقة تحضير الهليون الطازج
# طريقة تحضير حساء الهليون
# فريتاتا المشروم مع الهليون الإيطالية
# غراتان الهليون المشوي
# شوربة ثمار البحر بالهليون
# الروبيان مع الهليون
# طريقة طبخ الهليون الطازج
# طريقة طبخ الهليون للرجيم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
دجاج مع الهليون (معلومة)
| مدّة التحضير | عشر دقائق |
| مدّة الطهي | ثلاثون دقيقة |
| تكفي لِ | أربعة أشخاص |
المكوّنات
- أربع باقات من الهليون الطازج.
- أربع قطع من صدر الدجاج الخالية من العظم والجلد.
- ثلث كوب من عصير الليمون الطازج.
- ربع كوب من العسل.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- كمية من زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا.
- ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرماً ناعماً.
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ناعماً.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ليمونتان طازجتان مقطعتان إلى شرائح.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية.
- وضع كلٍ من: العسل، وعصير الليمون، والثوم المفروم، وصلصة الصويا، ونصف كمية البقدونس، والملح، والفلفل الأسود المطحون في وعاء واسع وخلط المكوّنات مع بعضها البعض جيداً.
- وضع صدور الدجاج في طبق عميق وصب الخليط فوقها وخلطها جيداً لتتغطى صدور الدجاج بالنكهات جيداً.
- ترتيب صدور الدجاج المتبلة في طبق مناسب للفرن ووضع شرائح الليمون فوقها.
- تغطية طبق الدجاج بقطعة من ورق الألومنيوم وإدخال الطبق إلى الفرن.
- خبز صدور الدجاج في الفرن لمدّة عشرين دقيقة تقريباً أو إلى أن ينضج الدجاج تماماً.
- إخراج الطبق من الفرن وكشف الغطاء عن الدجاج وترتيب الهليون حول الدجاج وصب باقي خليط العسل على الهليون.
- إعادة الطبق إلى الفرن لشوي الدجاج مرة أخرى إلى أن يتحمر ويصبح لونه ذهبياً وينضج الهليون جيداً.
- إخراج الطبق من الفرن ووضع الدجاج مع الهليون في طبق مناسب للتقديم وتزيين الطبق بكمية البقدونس المتبقية، وشرائح الليمون وتقديمه إلى جانب الأرز، أو البطاطا.
