كتب chicken salad with broccoli
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة البروكلي
# سلطة البروكلي بالليمون والثوم
# طريقة تحضير سلطة البروكلي
# سلطة البروكلي واللحم
# سلطة البروكلي بالكاري
# سلطة البروكلي الكريمية
# سلطة البروكلي والفلفل الحلو
# سلطة البروكلي للرجيم
# سلطة البروكلي مع اللبن الزبادي
# سلطة الزهرة والبروكلي
# سلطة البروكلي مع الطحينة
# سلطة البروكلي وجبنة القريش
# طريقة طبخ البروكلي مع الدجاج
# طريقة البروكلي مع الدجاج
# شوربة البروكلي بالدجاج
# طبق الدجاج والبروكلي
# الدجاج الصيني بالبروكلي والأناناس
# الدجاج بالفطر والكريمة والبروكلي
# فطيرة الدجاج بالبروكلي
# عمل غراتان الدجاج بالبروكلي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الدجاج مع البروكلي (معلومة)
المُكوّنات
- صدرا دجاج مُسحّبان.
- مئتا غرام من البروكولي المُقطّع.
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزّيتون.
- بصلة حمراء مُتوسّطة الحجم مُقطّعة إلى شرائح.
- ضُمّة من البَقلة.
- حبتان من الشّمندر المسلوق والمُقشّر والمُقطّع إلى مُكعّبات.
- ملعقة صغيرة من بذور حبّة البركة.
- عصير ليمونة.
- بشر ليمونة.
صلصة البستو
- نصف ضمّة من الحبق (الرّيحان).
- ثمرة أفوكادو.
- فصّ من الثّوم.
- 25 غرام من الجوز المطحون.
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملعقتان كبيرتان من الماء البارد.
طريقة التّحضير
- يُغلى الماء في قدر على حرارة متوسّطة ثمّ تُضاف إليه زهرات البروكولي وتُترك حتّى تغلي لدقيقتين.
- يُوضع البروكولي في مِصفاة ويُغسل بالماء البارد، ثمّ يُقلَى بنصف ملعقة صغيرة من الزّيت لحوالي ثلاثة دقائق حتّى يُصبح لونه داكناً.
- يُدهَن الدّجاج بباقي كميّة الزّيت، ويتم شيّه حتّى ينضج تماماً، ثمّ يُقطّع إلى شرائح.
- تُوزَّع البقلة والبروكولي في طبق التّقديم، ثمّ شرائح البصل، ويُرش عصير اللّيمون على الخليط.
- توضع شرائح الدّجاج ثمّ ننثر قشر اللّيمون وحبّة البركة على الوجه.
- لتحضير الصلصة، توضع أوراق الرّيحان في الخلاط الكهربائيّ مع الأفوكادو، والثّوم، والزّيت، والجوز، وعصير اللّيمون، والماء، وتُهرَس المُكوّنات جيّداً حتّى تتجانس.
- تُقدَّم السّلطة إلى جانب الصّلصة.
