كتب calories needed by the body
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كم يحتاج الجسم من السعرات الحرارية
# تحتاج أن تعرف عد السعرات الحرارية
# تزويد الجسم بالسعرات الحرارية
# السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية
# علاقة الوزن بالسعرات الحرارية
# السعرات الحرارية في القهوة الفورية
# ما هي السعرات الحرارية
# السعرات الحرارية في صدور الدجاج
# السعرات الحرارية في خبز النخالة
# كم عدد السعرات الحرارية في البيتزا
# السعرات الحرارية في بسكويت الشاي
# السعرات الحرارية في الكنافة بالجبن
# السعرات الحرارية للبيض
# السعرات الحرارية في التمر
# كم عدد السعرات الحرارية في الفواكه
# عدد السعرات الحرارية في الخضروات
# عدد السعرات الحرارية في التفاح
# السعرات الحرارية في التفاح الأخضر
# السعرات الحرارية في زيت الزيتون
# عدد السعرات الحرارية في ملعقة السكر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم (معلومة)
يحتاج جسم الإنسان إلى عدد معين من السعرات الحراريّة بشكل يوميّ، علماً أنّ عدد السعرات التي يحتاجها الرجل يختلف عن التي تحتاجها المرأة، كما تؤثر بعض العوامل على الوزن، مثل: العمر، والوزن، والطول، ومستوى النشاط، لكن بشكلٍ عام يحتاج جسم الرجل والمرأة إلى الأعداد الآتية من السعرات:
- يحتاج جسم المرأة إلى تناول 2000 سعر حراريّ بشكل يوميّ، ولفقدان نصف كيلوغرام أسبوعياً يجب تقليل عدد السعرات الحرارية إلى 1500 يومياً.
- يحتاج جسم الرجل إلى تناول 2500 سعر حراريّ يومياً، ويجب تقليل عدد السعرات إلى 2000 يومياً لفقدان كيلوغرام في الأسبوع.
![إبرة Gammer Gurton ، بواسطة السيد S. ، Mr. of Art [c. 1562 حرره جون س. فارمر]](/publice/covers_cache_jpg/21/6/4/e/bcf5c21bf064e032f9bbe1c1a063987c.jpg.jpg "إبرة Gammer Gurton ، بواسطة السيد S. ، Mr. of Art [c. 1562 حرره جون س. فارمر]")
![استفسر عن كل شيء [بواسطة RK Philp. مطلوب ورقة L].](/publice/covers_cache_jpg/21/9/9/3/340209ea6c993155da994de810b6af44.jpg.jpg "استفسر عن كل شيء [بواسطة RK Philp. مطلوب ورقة L].")
![Elucidationes in Novum Testamentum [محرر. بواسطة ليدنت].](/publice/covers_cache_jpg/21/6/a/a/7800c3ba2c6aabe481478f8c191f53ae.jpg.jpg "Elucidationes in Novum Testamentum [محرر. بواسطة ليدنت].")
![Eclogae السابق Q. Horatii Flacci poematibus [محرر. بواسطة AW Zumpt].](/publice/covers_cache_jpg/21/6/f/b/4cb943cee36fbd4e8d5795979032cdca.jpg.jpg "Eclogae السابق Q. Horatii Flacci poematibus [محرر. بواسطة AW Zumpt].")
![قاموس الاقتباسات ، الأكثر استخدامًا [بواسطة DE Macdonnel]. بواسطة DE Macdonnel](/publice/covers_cache_jpg/21/1/7/4/f7929ffeaa1744d4afa67543785a9295.jpg.jpg "قاموس الاقتباسات ، الأكثر استخدامًا [بواسطة DE Macdonnel]. بواسطة DE Macdonnel")
