كتب calming visualization practice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ممارسة الادارة
# كيفيه ممارسة العلاقة الحميمة
# ممارسة روحية
# حيوانات ممارسة لفنون قتالية
# ممارسة الخدمة
# أفضل ممارسة
# ممارسة اجتماعية
# ممارسة مختبرية جيدة
# ممارسة نقدية
# ممارسة تأملية
# ممارسة طبية
# ممارسة قائمة على أدلة
# ممارسة مخبرية سريرية جيدة
# ممارسة معمارية
# ممارسة مهنية لتحليل السلوك
# دكتوراة في ممارسة التمريض
# ممارسة الاسترخاء
# ممارسة مهارة الإصغاء
# ممارسة يوغا الوجه
# ممارسة الطباعة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
ممارسة التخيل المهدئ (معلومة)
يعتمد التخيّل المهدّئ على تصوّر وجود النفس في مكان مفضّل، كضفة النهر، أو الشاطئ، أو حديقة ما، وتخصيص الغيوم والأوراق لتصوّرها كمجموعة العواطف والأحاسيس والأفكار المختلفة التي تُخالج نفس الفرد، ورؤيتها وهي تطفو وتبتعد كأن هذه المشاعر هي من يبتعد، وحتّى تكون هذه التقنية فعّالة للتهدئة عند التعرّض لمواقف مقلقة، فإنه لا بد من الانتظام على ممارستها في الأوقات العاديّة.
