كتب calcium needs of the body
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
احتياجات الجسم من الكالسيوم (معلومة)
يُبيِّن الجدول الآتي الكمّيات المُوصَى بها يوميّاً من الكالسيوم:
| الفئة العمريّة | الاحتياجات اليوميّة (مليغرام) |
|---|---|
| الأطفال 1-3 سنوات | 700 |
| الأطفال 4-8 سنوات | 1,000 |
| الأطفال 9-18 سنة | 1,300 |
| البالغون 19-50 سنة | 1,000 |
| الذكور 51-70 سنة | 1,000 |
| النساء 51-70 سنة | 1,200 |
| البالغون أكبر من 71 سنة | 1,200 |
| الحامل، والمُرضع | 1,000 |
