كتب breaststroke teaching
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تعلم سباحة الصدر والغوص
# نبذه عن سباحة الصدر أو البرست
# سباحة صدر
# سباحة صدرية بثلاث انواع
# تعليم سباحة الزحف على البطن
# السباحة تعليم تدريب تنظيم
# تعليم السباحة للأطفال
# تعليم سباحة الزحف على الظهر
# تعليم سباحة الفراشة
# السباحة تعليم تدريب برامج
# اتجاهات حديثة في تعليم السباحة
# كل شىء عن تعليم السباحة
# أسس تعليم السباحة
# السباحة تعليم وتدريب
# مرجع لتعاليم السباحة
# سباحة تعليم تنظيم تدريب
# تعليم السباحة الغطس
# تعلم السباحة
# تعلم الطفل السباحة
# كيفية تعلم السباحة للمبتدئين
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
تعليم سباحة الصدر (معلومة)
تتبع نفس الخطوات التعليمية التي ذكرت في السباحات السابقة على المعلم أن يضع في اعتباره :
- التركيز على أداء حركات الذراعين وضربات الرجلين بطريقة متماثلة وبقوة واحدة .
- احتفاظ المتعلم بالقدمين تحت سطح الماء وخاصة عند الدفع .
- تكون حركة الذراعين للخلف وأسفل .
- يمكن للمتعلم وضع الرأس عالياً في بداية التعليم .
يمكن للمعلم استخدام الخطوات التالية أثناء عملية التعليم :
- أداء حركات الرجلين من الجلوس على حافة الحمام .
- أداء حركات الرجلين من وضع مسك ماسورة الحمام .
- أداء حركات الرجلين من الطفو على الظهر بمساعدة أداء الطفو .
- أداء حركات الرجلين من الطفو على البطن بمساعدة أداء الطفو وأكثر.
- الدفع والانزلاق بدون مساعدة مع أداة دورة أو أكثر للرجلين .
- أداء الشد والتنفس من الوقوف ثم من المشي أو الانزلاق .
- اداء التمرين على التوافق بين الرجلين والذراعين .
