اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تعمل الرياضة على تحسين قوة العضلات وتعزز قوة التحمل، وتزيد من طاقة الجسم لإنجاز الأعمال اليومية؛ نظراً لدورها المهم في تحسين صحة القلب والرئتين، حيث تعمل التمارين الرياضية على نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم، وتساعد نظام القلب والأوعية الدموية على العمل بشكل أكثر كفاءة.