اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان قدرًا بسيطًا من الوزن تعدّ فكرة جيدة لتحسين الصحة بشكل عام وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الكولسترول، وأمراض القلب والشرايين، والسرطان، وهشاشة العظام، وتوقف النفس أثناء النوم.