كتب benefits of drinking green tea
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
فوائد شرب الشاي الأخضر (معلومة)
للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
- المساعدة في تخفيف الوزن وحرق الدهون، حيث أن مادة البولينيفول الموجود في هذا النوع من الشاي لها القدرة على زيادة معدل حرق الدهون، كما أنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
- تقوية بطانة الأوعية الدموية وبالتالي المساعدة على الاسترخاء والراحة وتحمل التغييرات المختلفة التي من الممكن أن تحدث لضغط الدم، كما أنه يساعد على منع تكون الجلطات والتي هي المسبب الرئيسي لحدوث النوبات القلبية.
- حماية الجسم من سرطان المريء؛ لما له من قدرة عالية على محاربة الخلايا السرطانية مع الحفاظ على الخلايا السليمة التي تكون مجاورة لها.
- توفير الاسترخاء والراحة والحد من الاكتئاب؛ نظراً لاحتواء الشاي الأخضر على عنصر الثيانين.
- تدمير الفايروسات والبكتيريا التي تؤذي الأسنان وتسبب تسوّسها؛ نظراً لاحتواء أوراق الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، كما أن للشاي الأخضر قدرة أيضاً على محاربة الفيروسات المسبّبة لالتهاب الحلق.
- تقليل ظهور علامات التقدّم في السن وتأخير الشيخوخة، نظراً لأنّ أوراق الشاي الأخضر تحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات.
- حماية خلايا الدماغ من الموت وتجديد الخلايا التالفة وبالتالي حماية الإنسان من مرض الزهايمر وكذلك مرض الرعاش، حيث أثبتت دراسة تمّ إجراؤها على مجموعة من الجرذان قدرة الشاي الأخضر على حماية خلايا الدماغ وتجديدها.
- التقليل من نسبة الكولسترول السيئ وغير الحميد والذي يؤدّي إلى العديد من الأمراض، كما أنّ له القدرة على الحفاظ على الكولسترول الجيد في الجسم.
![مائة فائدة من كتاب [ غريب الحديث ] لإبراهيم الحربي](/publice/covers_cache_jpg/8/b/0/b/326360f105b0ba547a17bcc63011d2bc.png.jpg "مائة فائدة من كتاب [ غريب الحديث ] لإبراهيم الحربي")
