كتب banana recipes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وصفات بالموز (معلومة)
الموز المجمّد
يمكن تحضير هذه الوصفة المفيدة في تخسيس الجسم بالطريقة الآتية:
- إضافة ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند إلى حبتين من الموز.
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل، وأخرى من القرفة إلى الخليط.
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرنفل.
- إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفانيلّا.
- إضافة كوب من الماء إلى المزيج، وخلط جميع المكوّنات بالخلّاط للحصوال على قوام كريمي.
الموز بزبدة الفستق
يُمكن تحضير هذه الوصفة باتّباع الطريقة الآتية:
- إضافة ربع حبة من الموز الناضج إلى نصف كوب من الحليب خالي الدسم.
- إضافة نصف كوب من الزبادي الخالي من الدهون إلى المزيج.
- إضافة ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من زبدة الفستق غير المملحة إلى المزيج.
- إضافة 4 مكعبات ثلج إلى الخليط، ومزج جميع المكوّنات في الخلّاط الكهربائي.
