اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
الدراسات أثبتت أن تقوية المرونة، والتوازن والثبات عند المرضى يحسن الحركة وكذلك يمنع السقوط. إن غالبية الكبار في السن لا يمارسون الرياضة بانتظام و 35% من هؤلاء الذين فوق سن 65 عاما لا يشاركون في نشاطات ترفيهية. كثير من الناس الذين حصل لهم السقوط يتوقفون عن الرياضة خوفا من السقوط.