كتب baby food guide
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
دليل طعام الطفل (معلومة)
يشرح دليل طعام الطفل التالي نوعية وكمية الطعام المناسبة للطفل في كل مرحلة عمرية، مع العلم أن الكمية الموصى بها غير إلزامية ولا بأس إن تجازوها الطفل أو قلل منها:
6-4 أشهر
يظهر الطفل عادةً استعداديته لتناول الطعام الصلب في هذا العمر، فإذ كان الطفل متمكناً من الجلوس بشكل مستقيم ورفع رقبته، وكان وزنه أكثر من ضعفي وزن الولادة، وكان يتمكن من إغلاق فمه بشكل جيد عند إدخال الملعقة، وكان يتمكن من تحريك الطعام في فمه بشكل جيد فهذا يعني أن الوقت حان لإطعامه الطعام الصلب.
ينصح بإطعام الطفل في هذا العمر الحليب الطبيعي أو الصناعي، بالإضافة إلى الخضار والفواكه المهروسة مثل البطاطا الحلوة، أو الكوسا، أو التفاح، أو الموز، أو الخوخ، بالإضافة إلى اللحوم المهروسة، وحبوب الإفطار الطرية والمدعمة بالحديد، بالإضافة إلى كميات قليلة من اللبن غير المحلى وغير المصنوع من الحليب البقري.
وأما بالنسبة للكمية فينصح البدء بإطعام الطفل ملعقة صغيرة من الطعام المهروس، أو حبوب الإفطار المخلوطة مع أربع إلى خمس ملاعق صغيرة من الحليب الطبيعي أو الصناعي، ثمّ يمكن زيادة الكمية إلى ملعقة كبيرة من الطعام المهروس، أو ملعقة كبيرة من حبوب الإفطار المخلوطة مع الحليب الصناعي أو الحليب الطبيعي مرتين في اليوم.
8-6 أشهر
ينصح بإطعام الطفل في هذا العمر الحليب الصناعي أو الطبيعي، بالإضافة إلى الفواكه والخضار المهروسة مثل الموز، والإجاص، والأفوكادو، والجزر المسلوق، والكوسا، أو اللحوم المهروسة، أو كميات قليلة من اللبن غير المحلى، أو الحبوب المهروسة مثل الحمص، والفاصولياء، والفول، والعدس، أو حبوب الإفطار المدعمة بالحديد.
ينصح بإطعام الطفل بدءً بملعقة صغيرة ثم الزيادة إلى ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الفواكه بمعدل أربع وجبات، وإطعامه ملعقة صغيرة ثم ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الخضار بمعدل أربع وجبات، بالإضافة إلى 3-9 ملاعق كبيرة من حبوب الإفطار بمعدل وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم.
10-8 شهراً
ينصح بإطعام الطفل نفس الأطعمة التي بدأ بتناولها في الأشهر ما بين السادس إلى الثامن، بالإضافة إلى الأطعمة التي يتناولها بيديه في حال كان يتمكن من تحريك الأشياء التي يمسكها بيديه الاثنتين، أو كان يحب أن يضع كل ما يمسكه في فمه، أو كان يتمكن من تحريك فكه للمضغ.
كما ويمكن إطعام الطفل في هذا العمر كميات قليلة من الجبن الطري والمبستر، واللبن غير المحلى، بالإضافة إلى الخضار والفواكه المطحونة، والأطعمة الصلبة مثل حبوب الإفطار التي تحتوي على أشكال، أو قطع صغيرة من البيض المقلي، أو المعكرونة المطهوة جيداً، وينصح كذلك بإطعامه حصصاً من البروتين مثل اللحوم المقطعة، أو الدواجن، أو الحبوب المطهوة جيداً، أو إطعامه حبوب الإفطار المدعمة بالحديد.
وأما بالنسبة لكميات الطعام فينصح بالبدء بربع إلى ثلث كوب من مشتقات الحليب، وربع إلى نصف كوب من حبوب الإفطار المدعمة بالحديد، وثلاث أرباع الكوب إلى كوب من الخضار أو الفواكه، وثلاث ملاعق إلى أربع ملاعق من أطعمة البروتين.
12-10 شهراً
ينصح بإطعام الطفل نفس الأطعمة التي بدأ بتناولها في الشهرين السابقين، وقد يظهر الطفل عادةً في هذا العمر استعداد أكثر لتناول الأطعمة الصلبة، وذلك بسبب تمكنه من بلع الأطعمة بشكل أسهل، وبسبب حصوله على المزيد من الأسنان، وبسبب محاولته مسك الملعقة بمفرده.
