كتب asparagus juice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خنفساء الهليون
# خنفساء الهليون المرقطة
# نبات الهليون
# أومليت الهليون
# سلطة الهليون
# فوائد الهليون
# صينية خضار البطاطس بالهليون
# سوتيه اللحم مع الهليون
# الهليون المقلي مع الفطر والفلفل
# كيف أطبخ الهليون
# سلطة الهليون والبيض
# طريقة طبخ نبات الهليون
# طريقة تحضير الهليون الطازج
# طريقة تحضير حساء الهليون
# فريتاتا المشروم مع الهليون الإيطالية
# غراتان الهليون المشوي
# شوربة ثمار البحر بالهليون
# الروبيان مع الهليون
# طريقة طبخ الهليون الطازج
# دجاج مع الهليون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عصير الهليون (معلومة)
| الكمية | 266 ملليلتراً |
القيمة الغذائيّة
| السعرات الحرارية | 61 سعرة حرارية |
| الدهون | 0.56 غراماً |
| الدهون المشبعة | 0.11 غراماً |
| الصوديوم | 174 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 18.61 غراماً |
| الألياف | 0.9 غراماً |
| السكريات | 9.08 غراماً |
| البروتين | 2.97 غراماً |
المكوّنات
- أربعة عروق متوسطة الحجم من الهليون.
- ثلاث ثمرات كبيرة من الجزر.
- عرقان كبيران من الكرفس.
طريقة التحضير
عصر المكوّنات من خلال عصارة الخضار وتحريكه وتقديمه.
