القلق ونوبات الذعر - ج4
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب القلق ونوبات الذعر ج4
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
القلق ونوبات الذعر - ج4
| مؤلف: | بيتر جوهانسن |
| قسم: | قسم غير محدد [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار ميوزيك للصحافة والنشر السلسلة: السلسلة الطبية |
| تاريخ الإصدار: | 01 أكتوبر 2001 |
| الصفحات: | 160 |
| ترتيب الشهرة: | 428,122 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
إن الطريقة التي يصفها الدكتور "بيتر جوهانسن" أستاذ الأمراض النفسية والعصبية في جامعة بنسيلفانيا في هذا الكتاب لهي فعالة لمنع القلق والشفاء من نوبات الذعر، فهي مبنية على أسس علم النفس السلوكي في المقام الأول، ولكنها تشمل أيضاً على مبادئ التفكير الإيجابي، وإعادة بناء القدرات الإدراكية "التفكير المنطقي بلغة عامة الناس"، بالإضافة إلى الاستخدام البناء للعقل الباطني. يتم تدريس بعض هذه الأساليب في "مركز علاج المخاوف" في جنوب غرب ولاية "دلاس" الذي التحق فيه المؤلف نفسه للعلاج من القلق وهو في هذا الكتاب يشرح للقارئ كيف يستطيع هو أيضاً الشفاء من المخاوف التي يعاني منها كما يصف له أيضاً بعض التمارين الخاصة التي ساعدته لتخطي هذه المرحلة، فقد لخص كل هذه الأساليب في ما أسماه "البرنامج ذا النقاط الخمسة" الذي يحتوي بدوره على "خمسة مبادئ أساسية" كما ويشرح الباحث في فصول كتابه كيفية استخدام هذه المبادئ.
برنامج سهل من خمس خطوات سوف يساعدك على:
-قهر الخوف.
-تقليل القلق أو إزالته نهائياً.
-القضاء على العلل والأمراض الناتجة عن التوتر العصبي.
-تغيير العادات السيئة.
سوف تحقق كل هذا.. بدون عقاقير أو أي وسائل علاجية مكلفة!
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "القلق ونوبات الذعر - ج4"
اقتباسات كتاب "القلق ونوبات الذعر - ج4"
كتب أخرى مثل "القلق ونوبات الذعر - ج4"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
