أطباق صحية لأطفالنا
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب أطباق صحية لأطفالنا
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
أطباق صحية لأطفالنا
| مؤلف: | فاطمة أحمد |
| قسم: | أطباق أكل صحية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الحسام |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2009 |
| ترتيب الشهرة: | 450,389 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
تبحث كل أم عن الغذاء الصحي المثالي لأطفالها والذي يساعدهم على بناء أجسامهم، ولا شك في أن الغذاء الصحي هو الغذاء الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والتي تقوم كلاً منها بأداء دوراً هاماً في تكوين الجسم وبشكل متوازن. فاللبن والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وسمك السردين يكون معدن الكالسيوم والذي يزيد من قوة العظام، ويبنى الأسنان لدى الأطفال، كما وأنه له دور في كفاءة الانقباضات العضلية والوظائف العصبية، ويساعد على تجلط الدم.
والغذاء المطعم بالملح هو أساس الكلوريد والذي يعمل مع الصوديوم على الحفاظ على توازن سوائل الجسم ويساعد على عملية الهضم. واللحوم، والأسماك، والدواجن، والفول، واللبن هم التكوين الأساسي لمعدن الفوسفور والذي يتحد مع الكالسيوم لتكوين البنية الأساسية للأسنان وعظام الجسم ويساعد في عملية التمثيل الغذائي، ويدخل في تركيب الجينات في جميع خلايا الجسم.
والخضروات، والفاكهة، واللحوم، واللبن هم عناصر تكوين البوتاسيوم الذي يعمل مع الصوديوم لتوازن سوائل الجسم، ويساعد على التحكم في توازن الأحماض.
والفول، والبندق، والشيكولاتة، والكاكاو، والخضروات ذات الأوراق الخضراء هم عناصر تكوين الماغنسيوم والذي يساعد على كفاءة أداء العضلات والأعصاب، كما وأنه يدخل في تكوين العظام.
وهكذا يتبين لنا أن أجسامنا تحتاج إلى عناصر الطبيعة كلها، ويتبين لنا أن الغذاء الطبيعي السليم هو الذي يبني أجسام أبناءنا بطريقة صحية. الأم الحبيبة: لا أريد أن أثقل عليكِ بكلمات علمية كثيرة فذلك لم يكن هدف الكتاب، وإنما أردت أن أوضح لكِ أهمية الغذاء الطبيعي في صحة الأبناء، وفيما يلي مجموعة جيدة من الوجبات والمشروبات الصحية التي تستطيع كل أم أعدادها لأطفالها بسهولة، مع تمنياتي لجميع أطفالنا بدوام الصحة والعافية.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "أطباق صحية لأطفالنا"
اقتباسات كتاب "أطباق صحية لأطفالنا"
كتب أخرى مثل "أطباق صحية لأطفالنا"
كتب أخرى لـ "فاطمة أحمد"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
