كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي
| مؤلف: | هيام رزق |
| قسم: | ألعاب القوّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار القلم |
| ردمك ISBN: | 9953721432 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2007 |
| الصفحات: | 103 |
| ترتيب الشهرة: | 396,949 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
من منا لا يعيش لحظات قهر نفسي تتخبطه داخل حلقة من الصراع الداخلي، نتيجة ظروف حياتية، تبدأ بانفعالات بسيطة لا نعيرها أدنى اهتمام إلى أن تتطور إلى إحباط واكتئاب، وخوف وقلق من مستقبل نجهل أيامه، تترجمها انفعالات نفسية وتوترات تعيشها كافة شرائح المجتمع الإنساني، نتيجة عوز مادي، أو كبت عاطفي وما يواجهها من مشاكل، داخل العمل، وداخل الأسرة، وداخل المجتمع ككل، فالحقيقة الملموسة في كل حين وفق إحصائيات الطب النفسي، أن نصف البشر يعانون من أزمات نفسية، ونحن أفراد داخل هذا المجتمع نعيش نفس المعاناة والإحباط، والقلق، نتيجة إختزان مسبباتها في الأعماق، فنضطر إلى التعايش مع هؤلاء في الأزمات. وما يزيد من مخاطرها أنها تتحول إلى أمراض نفسية عضوية جسدية، تتفجر كلما زاد الضغط، ما دفع مؤلف هذا الكتاب إلى التركيز على هذا الجانب فجاء إنجازه متضمناً جملة تعريفات حول الطب النفسي الجسدي واضطراباته، وكيفية معالجتها، وتطرقنا إلى ماهية الانفعال والقلق وآلية السيطرة على الذات.
ففي فصول هذا الكتيب ستجد كيفية مواجهة الصراعات النفسية بالتمرينات الرياضية والغذاء أوردناها بشكل كوكتيلات خضرية وعشبية، إنه فكرة جديدة حول مدى تأثر الجسم كأعضاء بالانفعالات النفسية، أضفه إلى مكتبتك.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي"
اقتباسات كتاب "كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي"
كتب أخرى مثل "كيف تتخلص من الإرهاق الجسدي والنفسي"
كتب أخرى لـ "هيام رزق"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
