8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق
| مؤلف: | Jorge Cruise |
| قسم: | الكرش و دهون البطن ووزن ورشاقة الجسم [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير (first published January 1st 2004) |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2006 |
| الصفحات: | 187 |
| ترتيب الشهرة: | 610,294 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
Jorge Cruise
المؤلف كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق والمؤلف لـ 1 كتب أخرى.
Jorge Cruise is the leading fitness trainer in the world and a renowned weight loss coach. Committed to helping people live their healthiest lives, Cruise has become the #1 best selling fitness author of all time with over 30 books in 16 languages, with than eight million books in print. His diet and workout plans have transformed millions of people worldwide including celebrities such as Ang Jorge Cruise is the leading fitness trainer in the world and a renowned weight loss coach. Committed to helping people live their healthiest lives, Cruise has become the #1 best selling fitness author of all time with over 30 books in 16 languages, with than eight million books in print. His diet and workout plans have transformed millions of people worldwide including celebrities such as Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Steve Harvey, Miley Cyrus, Tyra Banks, 50 Cent and Eva Longoria.
Jorge’s overwhelming success and unique connection with his audience was born from his own personal journey towards health. Having been an overweight child, Jorge’s passion for fitness stems from personal experience. Jorge studied at Dartmouth College and the University of California, San Diego and received three personal training certificates from the leading certification programs in the country: the Cooper Institute for Aerobics Research, the American College of Sports Medicine (ACSM), and the American Council on Exercise (ACE).
Furthering his commitment to help as many people as possible, Jorge hosts the Jorge Cruise Show a Facebook Watch and podcast show and is a regular contributor to The Today Show, Dr. Oz Show, The Doctor’s, The Steve Harvey Show, Extra, AARP, First for Women magazine, and the Costco Connection.
وصف الكتاب
أن تنقص ما يصل إلى 6 بوصات من البطن فى أقل من 4 أسابيع , لهو امر مضمون ! و نوبات القلب , سرطان الثدى , ضغط الدم المرتفع , كل تلك أسباب جيدة لجعلك تنقص الدهون حول خصرك , والان فإن هذا الكتاب سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى اقل من أربعة أسابيع , أنه امر مضمون , إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الايض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنك أن تنقص ما يصل إلى 6 بوصات من البطن فى أقل من 4 أسابيع , لهو امر مضمون ! و نوبات القلب , سرطان الثدى , ضغط الدم المرتفع , كل تلك أسباب جيدة لجعلك تنقص الدهون حول خصرك , والان فإن هذا الكتاب سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى اقل من أربعة أسابيع , أنه امر مضمون , إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الايض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص حجم بطنك .
فى كل يوم ستقوم بممارسة بعض الحركات البسيطة المخصصة لبناء بطنك والتى تستغرق 8 دقائق فقط , سيوفر لك الكتاب ايضا خطة وجبة شهية تحتوى على عناصر بناء العضلات التى تحتاجها لبناء جسدك الجديد , كل هذا دون عد للسعرات الحرارية او حرمان من الاطعمة , ستساعدك التصورات المشجعة المحفزة على قهر عادات الأكل الإنفعالى والتى من الممكن ان تفسد جهودك .
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق"
كتب أخرى مثل "8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق"
كتب أخرى لـ "Jorge Cruise"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
