صحة الرجال .. الكتاب الكبير للتدريبات
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب صحة الرجال الكتاب الكبير للتدريبات
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
صحة الرجال .. الكتاب الكبير للتدريبات
| مؤلف: | آدم كاميل |
| قسم: | كمال الأجسام BodyBuilding [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2010 |
| الصفحات: | 472 |
| ترتيب الشهرة: | 526,963 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يعتبر هذا الكتاب دليل مهم وأساسي لأي شخص يريد جسماً أفضل وهو أشمل كتاب ظهر حتى الآن يضم مجموعة ضخمة من التدريبات وهو أداة فعالة لتشكيل الجسم لكل من المبتدأين ورافعي الأثقال المداومين على السواء.من البداية إلى النهاية، يزخر هذا الدليل بالمئات من النصائح المفيدة، آخر الأبحاث في مجال عالم التدريبات وأحدث برامج التمرينات من أفضل مدربي العالم كل هذا لإعطائك آلاف الطرق الجديدة للحصول على مزيد من العضلات، والتخلص من الدهون وتشكيل الجسد الذي كثيراً ما أردته. تحتوي أهم الموضوعات على: - أفضل خطة في العالم للتمارين والحمية لمدة 4 أسابيع - أكثر من 100 تمرين للعضلات المركزية. - أسرع تمرين للقلب في كل الأوقات. - 64 طريقة للحصول على بوصات إضافية للذراعين. - التخلص من دهون البطن - عشرات النصائح الغذائية المفيدة.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "صحة الرجال .. الكتاب الكبير للتدريبات"
اقتباسات كتاب "صحة الرجال .. الكتاب الكبير للتدريبات"
كتب أخرى مثل "صحة الرجال .. الكتاب الكبير للتدريبات"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
