أسرار بيلاتس لجسم متناسق، مستقيم، ومرن
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب أسرار بيلاتس لجسم متناسق مستقيم ومرن
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
أسرار بيلاتس لجسم متناسق، مستقيم، ومرن
| مؤلف: | كاثي مييوس |
| قسم: | رياضة الألعاب القتاليّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ردمك ISBN: | 9789953292618 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2006 |
| الصفحات: | 216 |
| ترتيب الشهرة: | 406,074 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
يشتمل هذا الكتاب على خمسة أقسام أو فصول بحيث يعرفنا الفصل الأول على جوزيف بيلاتس، ويسرد لنا تاريخ تطور أساليبه التمرينية، ويشرح لنا سبب ملاءمتها لكافة الأعمار، في حين يقدّم لنا الفصل الثاني كافة المعلومات التي قد نحتاجها قبل المباشرة بنظامه التمريني. أما الفصل الثالث فيحضرنا للتمارين البدنية العملية من خلال شرحه المعلومات الأساسية التي ترتكز عليها تلك التمارين، واقتراحه برنامجاً روتينياً منتظماً لممارسة تلك التمارين. أما الفصل الرابع فيلقي نظرة عميقة على التمارين الأساسية، مقدماً لنا تفسيرات عميقة ومعلومات مفيدة من شأنها أن تساعدنا في ممارسة تلك التمارين خطوة خطوة. فعندما تصبح جيداً في هذا الفصل، وتمارس تلك التمارين الأساسية بإتقان ومهارة، ستكون عندئذ جاهزاً للبدء بالفصل الخامس والأخير الخاص بالتمارين الأكثر تقدماً وصعوبة.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "أسرار بيلاتس لجسم متناسق، مستقيم، ومرن"
اقتباسات كتاب "أسرار بيلاتس لجسم متناسق، مستقيم، ومرن"
كتب أخرى مثل "أسرار بيلاتس لجسم متناسق، مستقيم، ومرن"
كتب أخرى لـ "كاثي مييوس"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
