كمال الأجسام أسرار وبرامج
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
اقتباسات الكتب كمال الأجسام أسرار وبرامج
كمال الأجسام أسرار وبرامج
| مؤلف: | بسام زهر الدين |
| قسم: | رياضة الألعاب القتاليّة [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | الدار العربية للعلوم ناشرون |
| ردمك ISBN: | 9953299684 |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2004 |
| الصفحات: | 192 |
| ترتيب الشهرة: | 17,985 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
هذا الكتاب كالمرشد الرياضي، من شأنه أن يقدم العون اللازم، ليس لمحبي رياضة كمال الأجسام فحسب، بل لكل رياضي اتخذ الجدية سبيلاً للوصول إلى التفوق البدني.
وقد احتوى هذا الكتاب على تعريفات أساسية بالأنماط الجسدية وخصائصها، والعضلات وكيفية عملها، وعناصر التغذية وأهميتها، والطرق التدريبية اللازمة، وقد أدرج ضمنها أربع وعشرون برنامجاً تدريبياً مستوحاة من خبرات ذاتية وخبرات أبطال تألقوا في رياضة كمال الأجسام، إضافة إلى المعارف الضرورية التي تعتبر أساساً في هذا النوع والأنواع الأخرى من الرياضات.
شارك الكتاب :
كتب أخرى مثل "كمال الأجسام أسرار وبرامج"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
