خمس دقائق مفيدة
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب خمس دقائق مفيدة
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
خمس دقائق مفيدة
| مؤلف: | جيفري برانتلي, وندي ميللستاين |
| قسم: | الأسرة والعلاقات الأسرية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | مكتبة جرير |
| تاريخ الإصدار: | 01 يناير 2010 |
| الصفحات: | 245 |
| ترتيب الشهرة: | 750,576 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
وصف الكتاب
في هذا الكتاب، يقوم د. جيفري برانتلي، مؤسس ومدير برنامج تقليل الضغوط اعتمادا على الانتباه العقلي بمركز العلاج التكاملي بجامعة ديوك، بتقديم طرق خلابة يمكنك أن تحقق بها تغييرات دائمة، وفعالة وبسيطة ــ خمس دقائق لكل تمرين واحد. حين تبدأ كل صباح بواحد فقط من تلك التمارين، فانك تحدد طابع اليوم بحيث يتسم بالهدوء ، والتوازن، والمزيد من الاشباع والرضا.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "خمس دقائق مفيدة"
اقتباسات كتاب "خمس دقائق مفيدة"
كتب أخرى مثل "خمس دقائق مفيدة"
كتب أخرى لـ "جيفري برانتلي, وندي ميللستاين"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
