English  

تحميل كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

مؤلف: ألبرت ايلليس
قسم: التنمية البشرية وتطوير الذات
اللغة: العربية
الصفحات: 266
عدد الملفات: 1
حجم الملفات: 5.04 ميجا بايت
نوع الملفات: PDF
تاريخ انشاء الملفات: 16 أكتوبر 2013
المزيد من المعلومات الوصفية عن ملفات الكتاب
مراجعات ( 0 )
اقتباسات ( 0 )
مرات تحميل ( )
إخفاء

وصف الكتاب

 كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf تأليف ألبرت ايلليس، "شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل"  كتاب من ضمن كتابين فقط كتبهم د. ألبرت إيلليس (مؤسس العلاج العاطفي العقلاني ) بلغة غير أكاديمية تناسب القارئ العامي
يناقش هذا الكتاب بصفة أساسية الفرق ما بين الشعور بتحسن والتحسن الفعلي فيقول أن التحسن أهم ويدوم أكثر، وهو يتألف على الأقل من ثمانية مقومات :
1-أن تشعر بتحسن
2- أن تستمر في الشعور بتحسن
3- أن تشعر بأعراض اضطراب أقل
4- نادراً ما تجعل حزنك يحدث مجدداً
5- أن تعرف كيفية التخفيف من حزنك عندما يحدث من جديد
6- أن تستخدم هذه المعرفة بفعالية
7- أن تخلق ردات فعل أقل عند حدوث محن جديدة في حياتك
8- أن تشعر نفسك بتعاسة أقل حتى عند وقوع أحداث سيئة غير اعتيادية

اقتباسات شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

عرض كل اقتباسات الكتب بالمكتبة

تقييمات ومراجعات شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

عرض كل مراجعات الكتب بالمكتبة
إخفاء الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب المذكور
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال صفحة الفيس بوك
الكتاب منشور بواسطة فريق مكتبة نور
أتصل بنا

كتب أخرى لـ ألبرت ايلليس

كتب أخرى في التنمية البشرية وتطوير الذات