تحميل كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل

مؤلف الكتاب: ألبرت ايلليس
قسم الكتاب: التنمية البشرية وتطوير الذات
لغة الكتاب: العربية
عدد الصفحات: 266 صفحة
حجم الكتاب: 5.29 ميجا بايت
ملف الكتاب: PDF
المراجعة 809 مرات تحميل
إخفاء
إخفاء الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب المذكور
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال صفحة الفيس بوك
الكتاب منشور بواسطة فريق مكتبة نور

عن الكتاب

 كتاب شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل pdf تأليف ألبرت ايلليس، "شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل"  كتاب من ضمن كتابين فقط كتبهم د. ألبرت إيلليس (مؤسس العلاج العاطفي العقلاني ) بلغة غير أكاديمية تناسب القارئ العامي
يناقش هذا الكتاب بصفة أساسية الفرق ما بين الشعور بتحسن والتحسن الفعلي فيقول أن التحسن أهم ويدوم أكثر، وهو يتألف على الأقل من ثمانية مقومات :
1-أن تشعر بتحسن
2- أن تستمر في الشعور بتحسن
3- أن تشعر بأعراض اضطراب أقل
4- نادراً ما تجعل حزنك يحدث مجدداً
5- أن تعرف كيفية التخفيف من حزنك عندما يحدث من جديد
6- أن تستخدم هذه المعرفة بفعالية
7- أن تخلق ردات فعل أقل عند حدوث محن جديدة في حياتك
8- أن تشعر نفسك بتعاسة أقل حتى عند وقوع أحداث سيئة غير اعتيادية




تقييم ومراجعة شعور أفضل نفسية أفضل حياة أفضل


كتب أخرى فى قسم التنمية البشرية وتطوير الذات