دفتر التفريغ الكتابي للغضب
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
تحميل كتاب دفتر التفريغ الكتابي للغضب Pdf
الناشر بالمكتبة هو المؤلف
معاينة الكتاب أو تحميله للإستخدام الشخصي فقط وأي صلاحيات أخرى يجب أخذ إذن من المؤلف ناشر الكتاب
دفتر التفريغ الكتابي للغضب
| مؤلف: | Ghali Sabrina Nourhane |
| قسم: | علم النفس [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الصفحات: | 9 |
| حجم الملف: | 2.94 ميجا بايت |
| نوع الملف: | |
| تاريخ الإنشاء: | 10 سبتمبر 2025 |
| ترتيب الشهرة: | 327,202 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
Ghali Sabrina Nourhane
الناشر والمؤلف
كتاب دفتر التفريغ الكتابي للغضب .
رابط صفحة الانستغرام: https://www.instagram.com/bablina_psy?igsh=MWh4cDlkOGs3ZThudg==
رابط التلغرام: https://t.me/bablina_psy3
وصف الكتاب
هذا الدفتر هو مساحة آمنة للتفريغ الكتابي موجَّه خصيصًا للتعامل مع الغضب. ستجد فيه أسئلة عميقة تساعدك على اكتشاف جذور مشاعرك، مع قوالب جاهزة للكتابة وأمثلة عملية لتسهيل التجربة.
الدفتر ليس مجرد أوراق فارغة، بل أداة نفسية مبنية على أبحاث حديثة في علم النفس التعبيري (Expressive Writing). سيساعدك على:
فهم ما وراء غضبك.
التعرف على احتياجاتك غير الملبّاة.
اكتشاف طرق صحية للتعبير عن نفسك.
تحويل طاقتك السلبية إلى خطوات عملية بنّاءة.
صُمم هذا الدفتر بإشراف @bablina_psy (أخصائية نفسية وصانعة محتوى في علم النفس)، ليكون رفيقك في رحلة التنظيم العاطفي والوعي الذاتي.
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "دفتر التفريغ الكتابي للغضب"
اقتباسات كتاب "دفتر التفريغ الكتابي للغضب"
كتب أخرى مثل "دفتر التفريغ الكتابي للغضب"
كتب أخرى لـ "Ghali Sabrina Nourhane"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
