بلا قيود : دليل التعافي من الادمان
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
تحميل كتاب بلا قيود دليل التعافي من الادمان Pdf
الناشر بالمكتبة هو المؤلف
معاينة الكتاب أو تحميله للإستخدام الشخصي فقط وأي صلاحيات أخرى يجب أخذ إذن من المؤلف ناشر الكتاب
بلا قيود : دليل التعافي من الادمان
| مؤلف: | عبدالرحمن البحيري |
| قسم: | الاضطرابات النفسية [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الصفحات: | 120 |
| حجم الملف: | 1.6 ميجا بايت |
| نوع الملف: | |
| تاريخ الإنشاء: | 23 يناير 2025 |
| ترتيب الشهرة: | 110,621 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
عبدالرحمن البحيري
كاتب
الناشر والمؤلف
كتاب بلا قيود : دليل التعافي من الادمان .
عبدالرحمن البحيري هو كاتب ومبدع ذو شغف عميق بالكلمات وقدرة فريدة على تجسيد الأفكار والمشاعر من خلال الحروف. بدأ مسيرته الأدبية في سن مبكرة، حيث كان يُعبر عن رؤاه وأفكاره عبر القصص القصيرة والمقالات التي تعكس رؤية معقدة للعالم من حوله. يركز في كتاباته على استكشاف الأبعاد الإنسانية، وتحديات الحياة اليومية، وفهم العلاقات بين الأفراد والمجتمعات.
يجمع بين الأسلوب الأدبي العميق والسرد السلس، مما يتيح له الوصول إلى قلوب قرائه عبر مختلف الأعمار والاهتمامات. اهتمامات عبدالرحمن تتنوع بين الأدب المعاصر، الفلسفة، وعلم النفس، وهو دائم البحث عن أسئلة جديدة لتحدي نفسه واستكشاف أفق الأدب بشكل مستمر.
إلى جانب الكتابة، يعتبر عبدالرحمن نفسه قارئًا نهمًا، حيث يعكف على قراءة كل ما هو جديد في مجالات الأدب والفكر. ولديه حلم كبير بأن تلامس كلماته الأرواح وأن تُحدث تغييرًا إيجابيًا في حياة الآخرين. يكتب دائمًا بعين ناقدة وبقلب مفتوح، معتقدًا أن الأدب يمكن أن يكون وسيلة قوية للتغيير والتأثير في المجتمع.
وصف الكتاب
"بلا قيد: دليل التعافي من الإدمان" هو كتاب ملهم وشامل يقدم دعمًا عمليًا ونفسيًا لكل من يعاني من الإدمان أو يدعم شخصًا يمر بهذه التجربة. الكتاب يعالج ظاهرة الإدمان من جميع الجوانب: البيولوجية، النفسية، والاجتماعية، ويسلط الضوء على جذور المشكلة، وكيفية التغلب عليها، وخطوات بناء حياة جديدة مليئة بالأمل والحرية.
محتويات الكتاب:
المعركة الصامتة: يفتح الكتاب بنظرة إلى اللحظات الأولى التي يبدأ فيها الإدمان بالتسلل خفية إلى حياتنا، ليكشف كيف يبدأ كل شيء بفضول بسيط يتحول مع الوقت إلى قيد غير مرئي.
في ظل الظلام: يناقش هذا الفصل العواقب النفسية والاجتماعية للإدمان، وكيف يؤدي إلى العزلة وفقدان السيطرة.
تحليل آليات الإدمان: يقدم شرحًا عميقًا لكيفية تأثير الإدمان على الدماغ والعقل، مع تسليط الضوء على دور الدوبامين في تعزيز السلوكيات المدمرة.
طرق العلاج: يناقش الخيارات المتاحة، بما في ذلك العلاج النفسي، الدوائي، والدعم الجماعي، بالإضافة إلى تقنيات بديلة مثل التأمل واليوغا.
بناء أسلوب حياة صحي: يتحدث عن كيفية إعادة ترتيب الأولويات وبناء روتين يومي يعزز الصحة النفسية والجسدية.
الحفاظ على التعافي: يوضح أهمية الاستمرارية وكيفية التعامل مع التحديات اليومية لضمان عدم العودة للإدمان.
استراتيجيات للتغلب على الانتكاس: يقدم أدوات عملية تساعد على مواجهة الانتكاسات وتحويلها إلى فرص للنمو.
تمارين للتغلب على أعراض الإدمان: يحتوي على تمارين عملية، مثل تمارين التنفس والتأمل، التي تساعد على تهدئة العقل والجسم.
قصص واقعية: يعرض تجارب حقيقية لأشخاص تغلبوا على الإدمان، لتكون مصدر إلهام لكل من يمر بتجربة مماثلة.
أسئلة حول الذات: يساعد القارئ على استكشاف نفسه وفهم مشاعره وأهدافه بشكل أعمق.
أفضل برامج العلاج اليومية: دليل لأهم البرامج والخطوات التي تدعم التعافي المستدام.
التطبيقات والمقاطع المرئية: أدوات حديثة تُسهل رحلة التعافي عبر التكنولوجيا.
لماذا تقرأ هذا الكتاب؟
يعد هذا الكتاب رفيقًا لكل من يسعى للتحرر من قيود الإدمان. يقدم نصائح عملية، وأدوات فعالة، ورؤية إيجابية تساعد على استعادة السيطرة على الحياة. كما يقدم للقراء خارطة طريق تعيد بناء الذات وتوجه نحو مستقبل أكثر إشراقًا.
رسالة الكتاب:
أن الإدمان ليس النهاية، بل يمكن التغلب عليه، وأن كل شخص لديه القدرة على البدء من جديد ليعيش حياة مليئة بالأمل، السلام، والحرية.
موجه لمن؟
لكل من يعاني من الإدمان، وللعائلات التي تسعى لدعم أحبائها، وللأخصائيين النفسيين الذين يبحثون عن أدوات جديدة لمساعدة عملائهم.
شارك الكتاب :
اقتباسات كتاب "بلا قيود : دليل التعافي من الادمان"
كتب أخرى مثل "بلا قيود : دليل التعافي من الادمان"
كتب أخرى لـ "عبدالرحمن البحيري"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
