تهدئة F * ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
تحميل كتاب تهدئة F Ck Down كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حيات
تهدئة F * Ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك
| مؤلف: | سارا نايت |
| قسم: | علم النفس [تعديل] |
| اللغة: | الإنجليزية |
| الصفحات: | 231 |
| حجم الملف: | 3.58 ميجا بايت |
| نوع الملف: | |
| تاريخ الإنشاء: | 23 فبراير 2019 |
| ترتيب الشهرة: | 95,270 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
Bassel
nobody
الناشر وليس المؤلف كتاب تهدئة F * ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك .
.
وصف الكتاب
The no-f*cks-given guide to taming anxiety and taking back control of your life, from the bestselling author of The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck and Get Your Sh*t Together
Do you spend more time worrying about problems than solving them? Do you let unexpected difficulties ruin your day and do "what ifs" keep you up at night?
Sounds like you need to CALM THE F*CK DOWN.
Just because things are falling apart doesn't mean YOU can't pull it together. Whether you're stressed about sh*t that hasn't happened yet or freaked out about sh*t that already has, the NoWorries method from "anti-guru" Sarah Knight helps you curb the anxiety and overthinking that's making everything worse. Calm the F*ck Down explains:
The Four Faces of Freaking Out--and their Flipsides
How to accept what you can't control
Productive Helpful Effective Worrying (PHEW)
The Three Principles of Dealing With It
And much more!
Praise for Sarah Knight and the No F*cks Given Guides
"Self-help to swear by." --The Boston Globe
"Genius." --Vogue
"Hilarious, irreverent, and no-nonsense."
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "تهدئة F * ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك"
اقتباسات كتاب "تهدئة F * ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك"
كتب أخرى مثل "تهدئة F * ck Down: كيفية التحكم في ما يمكنك وقبول ما لا يمكنك حتى تتمكن من التوقف عن الانزعاج والاستمرار في حياتك"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
