كتب نظرة عامة حول الرجيم
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نظرة عامة حول الرجيم (معلومة)
تُعدّ برامج إنقاص الوزن التي تعتمد على الاستشارات الغذائية، والنشاط البدني، والعلاج السلوكي من أحدث طرق العلاج للأطفال والمراهقين المُصابين بزيادة الوزن أو السمنة، ويمكن تقسيم برامج إنقاص الوزن إلى مرحلتين، هما: إنقاص الوزن، والحفاظ على ثبات الوزن بعد خسارته، ويُعدّ تقييد النظام الغذائي العامل الأكثر أهميّةً خلال مرحلة إنقاص الوزن، في حين يُعتَقد أنّ النشاط البدنيّ هو أهمّ عنصرٍ في مرحلة الحفاظ على ثبات الوزن، وللحصول على نظامٍ غذائيٍّ مناسبٍ لحالة الشخص وتفضيلاته، يُنصح باستشارة أخصائيّ التغذية.
