كتب نظام غذائي بالجزر
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أكلات بالجزر
# الأرز بالجزر
# طريقة عمل أرز بالجزر
# طريقة عمل مقبلات بالجزر
# كعكة الشوفان بالجزر
# كيكة الدخن بالجزر
# العلاج بالجزر
# كيكة الكوسة بالجزر
# وصفات بالجزر
# طبخ خاص بالجزر
# شوربة الشوفان بالجزر
# طريقة عمل الكيك بالجزر
# كرات بالجزر وجوز الهند
# الجزر في النظام الغذائي
# نظام غذائي باستخدام الجزر
# القيمة الغذائية لكيكة الجزر
# المعلومات الغذائية لعصير الجزر
# القيمة الغذائية في عصير الجزر
# ما هو النظام الغذائي النباتي
# ما هو النظام الغذائي الصحي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نظام غذائي بالجزر (معلومة)
- السبت:
- الإفطار: عصير جزر، وبندورة، وخبز من دقيق القمح مع العسل.
- الغداء: لحم دجاج أو أرانب، وخضراوات مسلوقة، وفواكه.
- العشاء: ثمرتان من الجزر، وسلطة خضراء، وجبنة، وخبز مع الزبدة، وبلح.
- الأحد:
- الفطور: كمية قليلة من الخبز، والعسل، وعصير جزر.
- الغداء: سبانخ، وبيض، وبندورة، وجزرة واحدة، وتفاحة.
- العشاء: خس، وبندورة، وخبز مع الزبدة، وبلح.
- الإثنين:
- الفطور: عصير جزر، وخبز، وبرتقالة واحدة.
- الغداء: سمك مسلوق، وخضراوات مسلوقة، وفاكهة.
- العشاء: سلطة خضراء من الكرنب والجزر.
- الثلاثاء:
- الفطور: عصير جزر، وطبق سلطة فواكه، وخبز من دقيق القمح مع العسل.
- الغداء: قطعة من اللحم المسلوق، وسلطة خضراء مع الجزر، وفاكهة حسب الرغبة.
- العشاء: خس، وبندورة، وثمرة موز، وثمرة جزر.
- الأربعاء:
- الفطور: عصير جزر، وتوست، وشريحة جبنة.
- الغداء: بيض، وخضراوات، وسلطة خضراء بالجزر، وبطاطا مسلوقة.
- العشاء: حساء الخضار، وفاكهة.
- الخميس:
- الفطور: كوب من الحليب، وخبز من دقيق القمح، وعسل، وجزرة واحدة.
- الغداء: فواكه منوعة وقرنبيط بالزبدة، وبطاطا، وشريحة من الجبن، وجزر مسلوق.
- العشاء: خس، وبندورة، وكرنب مسلوق، وبلح، وفاكهة.
- الجمعة:
- الفطور: تفاحة، وعسل وخبز.
- الغداء: خس وجزر، وبندورة، وموز، وبيض، وكرنب مسلوق.
- العشاء: شريحة جبنة، وفاكهة.
