هناك العديد من النصائح التي يُؤخذ بها بعين الاعتبار للتخلّص من الشّعر التالف، ومنها:
- قصّ أطراف الشّعر التالف.
- تجنّب أدوات تصفيف الشّعر المعتمدة على الحرارة.
- التّقليل من استخدام المواد الكيميائية.
- استخدام شامبو وبلسم خاليان من مادة الكبريتات، أو سلفات لوريل الصوديوم.
- استخدام الزّيوت الطبيعيّة المُغذّية.
- تناول غذاءٍ متوازنٍ وغنيّ بالفيتامينات الكاملة.
- استبدال الأصباغ الكيميائيّة بالأصباغ الطبيعيّة مثل: الحناء والشاي.
- العناية المكثّفة للشعر قبل وبعد ممارسة السباحة، كترطيبه بزيت جوز الهند مثلاً.
- اتّباع نمط حياةٍ صحّيٍ كممارسة الرياضة إلى جانب تناول الغذاء المتوازن.
المصدر: mawdoo3.com