كتب نصائح للتخلص من التجاعيد
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح للتخلص من التجاعيد (معلومة)
- ينصح بتناول كمياتٍ كافية من الماء يومياً، حيث يعود ذلك بالفائدة على صحة البشرة بشكلٍ عام، كما يعد مثالياً لترطيبها، الأمر الذي يُقلّل احتمالية التعرض للجفاف المُسبب للتجاعيد.
- تجنب استخدام المستحضرات الكيميائية الخاصة بإزالة التجاعيد أو الترهل، كونها مُكلفةً ولا تحقق النتائج المطلوبة، واستبدالها بالوصفات الطبيعيّة التي تخفف حدة هذه المُشكلات.
- تجنب التدخين، والابتعاد تماماً عن تناول الكحوليات.
- النوم مدّةً كافية، لا تقلّ عن سبع ساعات يومياً على الأقل.
- تجنب السهر لساعاتٍ طويلة أمام شاشة التلفاز أو الجوال أو الحاسوب.
