اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يشكل الماء في جسم الإنسان ما نسبته 70%، وهو من أعلى المواد التي يتكوّن منها الجسم نسة، حيثُ لا يستطيع الشخص العيش بدونه لأكثر من عشرة أيام، على العكس من الطعام الذي يستطيع الإنسان العيش بدونه لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.
الماء ضرورة من أجل قيام أعضاء الجسم بوظائفه المختلفة من هضم وامتصاص ونقل المواد الغذائية، إلى جانب العمليات الكيميائية، فهو لازم لبناء أنسجة الجسم، وتكوين بلازما الدم، والإفرازات المختلفة كاللعاب، والدموع، والسوائل التي تُفرز من بين المفاصل، كما أنّ هذه الكمية من الماء تقل في جسم الإنسان مع التقدّم في العمر، فنسبتها في جسم الطفل أكثر منها في جسم المُسنّ؛ لذلك نرى التجاعيد وآثار الشيخوخة تظهر على المسنين أكثر من غيرهم، إلى جانب انخفاض إفراز اللعاب وتصلّب الشرايين.