اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
استطاع هذا الكتاب أن يضع فلسفة خاصة لمبادئ التدريب الرياضي يعرف القارئ من خلالها على الكثير من المسائل والايضاحات العلمية التي تفيد المنهج الرئيسي في التخطيط ووضع البرامج التدريبية وكيفية التدرج في رفعها بطريقة سهلة بسيطة واضحة بعيدة عن التعقيد والتداخل في المعلومة كما أوضح كيفية رفع قدرات ومهارات الرياضيين ليتسنى لكل من المدرب واللاعب شق طريقه بسهولة إلى التقدم والانجاز، حيث تناول الكتاب الحمل التدريبي ومكوناته والتخطيط في مجال التدريب الرياضي والوحدة الحركية والتدريب الرياضي، كما تناول الاعداد النفسي للرياضيين وطرق التدريب واضعاً في كل فصل من فصول مباحثه شرحاً لأهداف ذلك الفصل وأهميته حتى يسهل على القارئ الدخول إلى الموضوع وقد تمت تهيئة ذهنه له.