اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
كبد مشوي - حليب - بيض - خبز اسمر - ملعقة عسل - زیتون وإذا احتوت وجبة الفطورعلى البيض والحليب والخبز الأسمر فقط فتعتبر وجبه كاملة ومتزنة لمحتوى هذه الاغذيه من البروتينات والكاربوهيدرات والدهنيات والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية ( المواد الضرورية للحياة )