تعتبرُ الفلافلُ من الوجبات الخفيفة والشعبيّة التي يكثرُ تحضيرها وإعدادها في معظم البلدان العربيّة، حيثُ تتميّزُ بالطعم اللذيذ بفعل نكهة البهارت الخاصّة بها، ويمكن تقديمها بجانب طبقٍ من الحمّص، أو السلطة، أو الصلصات المختلفة كصلصة الطحينة، والذرة بالمايونيز، أو بتناولها كسندوتشات مع الخبز العربيّ. وفي هذا المقال سنتعرّفُ على مكوّنات البهارات الخاصّة بها وطريقة تحضيرها، إلى جانب عرض طريقة تحضير الفلافل، وصلصة الطحينة.
بهارات الفلافل
المكونات:
خمسون جراماً من الكمّون المطحون.
أربعون جراماً من البهارات السبعة.
ثلاثون غراماً من الكزبرة الناعمة.
خمسون جراماً من السماق.
عشرة جرامات من الفلفل الأسود.
خمس جرامات من البابريكا.
ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير:
*نخلط البهارات جيّداً مع بعضها البعض، ونضعها في برطمان محكم الإغلاق، ونضعُه في الثلاجة، أو الفريزر.
نستخدم ملعقتين كبيرتين منها لكلّ خمسمائة جرام من حبوب الحمّص، أو الفول الجافّ.
طريقة تحضير الفلافل
المكونات:
كوبان من الفول المدشوش، أو الحمّص.
نصف كوب من الشبت.
نصف كوب من الكزبرة الخضراء.
حبّتان كبيرتان من البصل.
عشرة فصوص من الثوم.
نصف كوب من البقدونس.
حبّة كبيرة من الكراث.
عود من البصل الأخضر.
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
ملعقة كبيرة من بهارات الفلافل.
ملعقتان كبيرتان من السمسم.
كميّة من الزيت النباتيّ، للقلي.
طريقة التحضير:
ننقعُ الفول أو الحمّص في كميّة من الماء طيلة الليل قبل الاستعمال.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل