كتب ما هي فوائد الحلبة لبشرة الوجه

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# ما هي فوائد الحلبة للبشرة # ما هي فوائد زيت الحلبة للبشرة # ما هي فوائد الحلبة والزبادي للبشرة # فوائد شرب الحلبة للبشرة # فوائد الحلبة المطحونة للبشرة # فوائد مغلي الحلبة للبشرة # فوائد الملح لبشرة الوجه # فوائد الشوفان لبشرة الوجه # فوائد العسل لبشرة الوجه # فوائد الليمون لبشرة الوجه # فوائد اللبن لبشرة الوجه # فوائد التقشير لبشرة الوجه # فوائد الزنجبيل لبشرة الوجه # فوائد الفواكه لبشرة الوجه # ما هي فوائد الحلبة لتفتيح البشرة # فوائد الحلبة للوجه والبشرة # ما هي الحلبة وما فوائدها # فوائد الحلبة للوجه الدهني # فوائد الحلبة والعسل للوجه # ما هي فوائد الحلبة للوجه

عرض المزيد

ما هي فوائد الحلبة لبشرة الوجه (معلومة)

فوائد الحلبة لبشرة الوجه

تحتوي بذور الحلبة على عدد كبير من المغذّيات التي تساعد على تحسين صحة البشرة، ونذكر من فوائد الحلبة للبشرة:

التخلص من علامات حبّ الشباب

تساعد الحلبة على التخلص من علامات حبّ الشباب الموجودة على بشرة الوجه، ويمكن استخدامها كما يلي:

تُغلى معلقتان كبيرتان من بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
تُطحن البذور بعد أن تبرد لتشكيل عجينة.
تُفرد هذه العجينة على البشرة وخصوصاً على أماكن علامات حبّ الشباب.
تُدلّك البشرة برفقٍ لمدّة تتراوح بين 3-5 دقائق.
يُغسل الوجه بالماء بعد 10 دقائق، ويمكن تكرار هذه الطريقة إلى حين التخلّص من هذه العلامات.

تقليل الالتهابات

تتميز الحلبة باحتوائها على العديد من مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مضادات الميكروبات، ولذلك فإنّ الاستهلاك المنتظم لها يساعد على على تقليل الالتهابات في الجسم، وبالتالي فإنّها تساعد على علاج العديد من مشاكل البشرة، فهي تمنع تشكّل الرؤوس السوداء، والتجاعيد، والبثور، كما تساعد على حلّ مشكلة الدمامل، وحروق البشرة والأكزيما.

القيمة الغذائية للحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من المواد الغذائية وفيما يلي ذكر للقيمة الغذائية التي يحتويها 100 غم من الحلبة:

العنصر الغذائي	القيمة
الطاقة	323 سعرة حرارية
الماء	8.84 غم
البروتين	23 غم
الألياف الغذائية	24.6 غم
الكربوهيدرات	58.4 غم
الدهون	6.4 غم
فيتامين أ	3 ميكروغرام
الفولات	57 ميكروغرام
فيتامين ب6	0.6 ملغم
الرايبوفلافين	0.366 ملغم
النياسين	1.64 ملغم
الثيامين	0.32 ملغم
فيتامين ج	3 ملغم
الزنك	2.5 ملغم
الصوديوم	67 ملغم
البوتاسيوم	770 ملغم
الفسفور	296 ملغم
المغنيسيوم	191 ملغم
الحديد	33.5 ملغم
الكالسيوم	176 ملغم