اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
لقد تم استحداث هذا النوع من التدريبات بالاعتماد على يوغا كابالباتي براناياما، حيث تركز هذه التدريبات على التنفس العميق والكثير من الضحك والمرح، مما يساعد في تدفق المزيد من الأوكسجين إلى الدم، مما يرفع طاقة الفرد.
هذا العلاج لا يتطلب من الأشخاص أن يكونوا مضحكين، فالمدرب ليس كوميدياً، بل يجتمع الجميع معاً للقيام بتدريبات بسيطة ومضحكة وذلك لأنهم اختاروا أن يضحكوا ويرفهوا عن أنفسهم، فالضحك فبي جلسة العلاج يعتبر تعبيراً عن وعن الإرادة والرغبة بالضحك ومواجهة جميع المشاكل والأزمات بالضحك. ومن الثابت علمياً أنّ الضحك معدٍ، فهناك احتمال أن تتحول عملية الضحك التي تقوم بها إلى ضحك حقيقي عندما تكون مع مجموعة.